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Caffè, poi via di corsa

Bere un caffè molto forte prima di fare esercizio fisico aumenterebbe notevolmente la combustione dei grassi, con effetti ancora più evidenti se lo si fa nel pomeriggio. È quanto emerge da uno studio dell'Università di Granada pubblicato sul Journal of the International Society of Sport Nutrition. Secondo gli studiosi è necessario bere 3 milligrammi per chilo di caffeina, considerato che una tazzina ne contiene circa 85 mg, ne basterebbero due, per un uomo di corporatura media.

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Hai fatto la dissociata, quella del minestrone, quella a base di frutta e quella del fantino, la fai da te, la iperproteica e forse quella a punti, la rapida, quella del lunedì e poi la classica ipocalorica e sicuramente quella estiva.
keyum.net|Di Delta Informatic di Casellato Massimo

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